Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:11 Std.
Herzfrequenz: 147 / 185 bpm
Distanz: 10.41 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 14.1 km/h
Pace: 5:49/km / 4:15/km
Höhenmeter: 133 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 603 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 163 bpm
2 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm
3 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 140 bpm
4 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 140 bpm
5 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 147 bpm
6 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 146 bpm
7 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 145 bpm
8 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 151 bpm
9 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm
10 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 143 bpm
11 00:02:10 0.41 km 11.2 km/h 5:21/km 146 bpm