dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:25 Std.
Herzfrequenz: 154 / 176 bpm
Distanz: 28.08 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 32.3 km/h
Pace: 2:12/km / 1:51/km
Trittfrequenz: 84 / 93 U/min
Leistung (Watt): 172 / 270 W
Kalorien: 587 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:13 4.05 km 23.8 km/h 2:31/km 127 bpm 130 W
2 00:11:59 6.05 km 30.3 km/h 1:58/km 165 bpm 214 W
3 00:06:00 2.27 km 22.7 km/h 2:38/km 139 bpm 105 W
4 00:13:32 6.06 km 30.2 km/h 1:59/km 166 bpm 214 W
5 00:05:59 2.25 km 22.6 km/h 2:39/km 142 bpm 105 W
6 00:12:01 6.12 km 30.6 km/h 1:57/km 169 bpm 218 W
7 00:03:39 1.27 km 20.8 km/h 2:53/km 143 bpm 84 W