uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:27:19 Std.
Herzfrequenz: 136 / 149 bpm
Distanz: 4.48 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 10.6 km/h
Pace: 6:07/km / 5:39/km
Höhenmeter: 114 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 283 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 123 bpm
2 00:05:54 0.99 km 10.1 km/h 5:56/km 138 bpm
3 00:06:16 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 139 bpm
4 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 141 bpm
5 00:02:46 0.45 km 9.9 km/h 6:03/km 142 bpm