uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:26:01 Std.
Herzfrequenz: 134 / 148 bpm
Distanz: 4.44 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 12.3 km/h
Pace: 5:52/km / 4:52/km
Höhenmeter: 109 m
Trittfrequenz: 84 / 99 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 262 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Adidas Supernova Boost
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 122 bpm
2 00:05:45 0.98 km 10.2 km/h 5:52/km 135 bpm
3 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 137 bpm
4 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 142 bpm
5 00:02:41 0.42 km 9.5 km/h 6:18/km 136 bpm