Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:08 Std.
Herzfrequenz: 165 / 174 bpm
Distanz: 7.5 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 18.8 km/h
Pace: 4:32/km / 3:11/km
Höhenmeter: 46 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 437 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:27 1 km 13.4 km/h 4:28/km 153 bpm
2 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 159 bpm
3 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 166 bpm
4 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 168 bpm
5 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 170 bpm
6 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 169 bpm
7 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 169 bpm
8 00:00:40 0.16 km 14.1 km/h 4:15/km 173 bpm