dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:21 Std.
Herzfrequenz: 146 / 181 bpm
Distanz: 35.85 km
Geschwindigkeit: 23.8 / 33.7 km/h
Pace: 2:31/km / 1:46/km
Trittfrequenz: 83 / 102 U/min
Leistung (Watt): 140 / 342 W
Kalorien: 709 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:06 13.73 km 23.5 km/h 2:33/km 139 bpm 136 W
2 00:03:00 1.55 km 30.9 km/h 1:56/km 169 bpm 249 W
3 00:02:59 1.04 km 20.9 km/h 2:52/km 149 bpm 97 W
4 00:02:58 1.54 km 31.1 km/h 1:55/km 168 bpm 250 W
5 00:03:02 0.99 km 19.6 km/h 3:03/km 150 bpm 85 W
6 00:03:01 1.56 km 31 km/h 1:56/km 169 bpm 244 W
7 00:02:57 0.95 km 19.3 km/h 3:06/km 149 bpm 81 W
8 00:02:03 0.89 km 26.1 km/h 2:17/km 158 bpm 176 W
9 00:03:57 1.42 km 21.5 km/h 2:47/km 140 bpm 108 W
10 00:03:01 1.53 km 30.4 km/h 1:58/km 167 bpm 238 W
11 00:02:59 0.91 km 18.2 km/h 3:17/km 146 bpm 71 W
12 00:02:07 1.05 km 29.9 km/h 2:0/km 161 bpm 225 W
13 00:23:08 8.69 km 22.6 km/h 2:39/km 143 bpm 116 W