Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:46 Std.
Herzfrequenz: 144 / 166 bpm
Distanz: 5.8 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 33.8 km/h
Pace: 5:18/km / 1:46/km
Höhenmeter: 231 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 432 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:07 1.53 km 8.3 km/h 7:13/km 128 bpm
2 00:01:15 0.28 km 13.3 km/h 4:30/km 148 bpm
3 00:00:57 0.17 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm
4 00:01:00 0.23 km 13.6 km/h 4:24/km 148 bpm
5 00:01:00 0.19 km 11 km/h 5:27/km 151 bpm
6 00:01:05 0.25 km 13.8 km/h 4:20/km 152 bpm
7 00:01:18 0.25 km 11.3 km/h 5:18/km 153 bpm
8 00:00:58 0.22 km 13.6 km/h 4:24/km 156 bpm
9 00:01:08 0.21 km 11.1 km/h 5:24/km 154 bpm
10 00:00:58 0.22 km 13.7 km/h 4:22/km 153 bpm
11 00:01:05 0.21 km 11.3 km/h 5:18/km 153 bpm
12 00:08:55 1.76 km 11.8 km/h 5:05/km 154 bpm