uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:27:57 Std.
Herzfrequenz: 128 / 138 bpm
Distanz: 4.47 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 10.3 km/h
Pace: 6:15/km / 5:49/km
Höhenmeter: 92 m
Trittfrequenz: 82 / 85 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 249 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 121 bpm
2 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 128 bpm
3 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 129 bpm
4 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 132 bpm
5 00:02:50 0.45 km 9.4 km/h 6:22/km 131 bpm