Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:03 Std.
Herzfrequenz: 157 / 178 bpm
Distanz: 8.09 km
Geschwindigkeit: 11 / 16 km/h
Pace: 5:27/km / 3:45/km
Höhenmeter: 25 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 504 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 138 bpm
2 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 142 bpm
3 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 161 bpm
4 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 168 bpm
5 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 173 bpm
6 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 175 bpm
7 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 156 bpm
8 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 151 bpm
9 00:00:30 0.09 km 10.3 km/h 5:49/km 158 bpm