dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:03 Std.
Herzfrequenz: 152 / 177 bpm
Distanz: 26.67 km
Geschwindigkeit: 26.2 / 31.4 km/h
Pace: 2:17/km / 1:54/km
Trittfrequenz: 83 / 92 U/min
Leistung (Watt): 171 / 277 W
Kalorien: 575 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:00 3.82 km 22.9 km/h 2:37/km 124 bpm 132 W
2 00:12:01 5.86 km 29.3 km/h 2:02/km 164 bpm 212 W
3 00:06:35 2.43 km 22.1 km/h 2:42/km 134 bpm 112 W
4 00:01:24 0.67 km 28.7 km/h 2:05/km 156 bpm 202 W
5 00:10:01 4.93 km 29.5 km/h 2:02/km 171 bpm 214 W
6 00:05:59 2.16 km 21.7 km/h 2:45/km 140 bpm 105 W
7 00:12:01 5.85 km 29.2 km/h 2:03/km 168 bpm 211 W
8 00:03:01 0.93 km 18.6 km/h 3:13/km 142 bpm 74 W