Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:55 Std.
Herzfrequenz: 141 / 188 bpm
Distanz: 9.87 km
Geschwindigkeit: 11 / 16.4 km/h
Pace: 5:27/km / 3:39/km
Höhenmeter: 85 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 534 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 122 bpm
2 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 131 bpm
3 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 140 bpm
4 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 138 bpm
5 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 136 bpm
6 00:05:19 1 km 11.2 km/h 5:21/km 142 bpm
7 00:05:25 1 km 11 km/h 5:27/km 146 bpm
8 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 156 bpm
9 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 151 bpm
10 00:04:31 0.77 km 10.2 km/h 5:52/km 150 bpm