Kona-kdg Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:58 Std.
Herzfrequenz: 53 / 144 bpm
Distanz: 28.86 km
Geschwindigkeit: 23.7 / 91 km/h
Pace: 2:31/km / 0:39/km
Trittfrequenz: 92 / 142 U/min
Leistung (Watt): 165 / 547 W
Kalorien: 723 kCal
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:59 9.26 km 26.3 km/h 2:16/km 90 bpm 149 W
2 00:00:59 0.2 km 18.4 km/h 3:15/km 105 bpm 108 W
3 00:04:59 1.5 km 24.9 km/h 2:24/km 131 bpm 287 W
4 00:14:59 4.34 km 22.9 km/h 2:37/km 87 bpm 140 W
5 00:04:58 2.62 km 36.7 km/h 1:38/km 71 bpm 364 W
6 00:20:00 4.21 km 16.1 km/h 3:43/km 10 bpm 135 W
7 00:01:58 1.04 km 38.3 km/h 1:33/km   427 W
8 00:17:58 5.69 km 23.1 km/h 2:35/km   125 W