Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:14 Std.
Herzfrequenz: 138 / 147 bpm
Distanz: 5.03 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 99.9 km/h
Pace: 5:36/km / 0:36/km
Höhenmeter: 161 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 308 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 11 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 128 bpm
2 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 140 bpm
3 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 142 bpm
4 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 141 bpm
5 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 140 bpm
6 00:00:11 0.03 km 9.5 km/h 6:18/km 143 bpm