Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:49 Std.
Herzfrequenz: 150 / 203 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 16.1 km/h
Pace: 5:39/km / 3:43/km
Höhenmeter: 110 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 701 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Nebel bei 13 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 121 bpm
2 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 129 bpm
3 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 145 bpm
4 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 149 bpm
5 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 151 bpm
6 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 156 bpm
7 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 168 bpm
8 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 173 bpm
9 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 160 bpm
10 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 158 bpm
11 00:04:40 0.86 km 11 km/h 5:27/km 156 bpm