Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:06 Std.
Herzfrequenz: 144 / 201 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 16.2 km/h
Pace: 5:52/km / 3:42/km
Höhenmeter: 111 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 540 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 13 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 120 bpm
2 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 133 bpm
3 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 139 bpm
4 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 137 bpm
5 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 147 bpm
6 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 142 bpm
7 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 159 bpm
8 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 175 bpm
9 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 159 bpm
10 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 141 bpm
11 00:04:37 0.81 km 10.5 km/h 5:42/km 135 bpm