Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:32 Std.
Herzfrequenz: 151 / 193 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 17 km/h
Pace: 5:21/km / 3:31/km
Höhenmeter: 107 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 699 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 11 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 122 bpm
2 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 137 bpm
3 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 148 bpm
4 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 155 bpm
5 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 159 bpm
6 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 159 bpm
7 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 155 bpm
8 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 152 bpm
9 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 160 bpm
10 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 158 bpm
11 00:04:27 0.85 km 11.4 km/h 5:15/km 163 bpm