Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:53 Std.
Herzfrequenz: 149 / 238 bpm
Distanz: 13.12 km
Geschwindigkeit: 10 / 14.2 km/h
Pace: 6:0/km / 4:13/km
Höhenmeter: 146 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 611 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 14 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 150 bpm
2 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 150 bpm
3 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 158 bpm
4 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 169 bpm
5 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 169 bpm
6 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 163 bpm
7 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 136 bpm
8 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 132 bpm
9 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 138 bpm
10 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 152 bpm
11 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 163 bpm
12 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 131 bpm
13 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 133 bpm
14 00:00:41 0.12 km 10.4 km/h 5:46/km 130 bpm