gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:46 Std.
Herzfrequenz: 135 / 159 bpm
Distanz: 8.3 km
Geschwindigkeit: 8.8 / 49.4 km/h
Pace: 6:49/km / 1:12/km
Höhenmeter: 173 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 449 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Strecke: rottenburg - weggental
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 137 bpm
2 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 142 bpm
3 00:07:12 1 km 8.3 km/h 7:13/km 148 bpm
4 00:07:14 1 km 8.3 km/h 7:13/km 144 bpm
5 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 130 bpm
6 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 130 bpm
7 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km 129 bpm
8 00:07:15 1 km 8.2 km/h 7:19/km 124 bpm
9 00:02:00 0.3 km 8.9 km/h 6:44/km 121 bpm