Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:29 Std.
Herzfrequenz: 159 / 175 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 17.3 km/h
Pace: 5:15/km / 3:28/km
Höhenmeter: 59 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 662 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 130 bpm
2 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 138 bpm
3 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 152 bpm
4 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 158 bpm
5 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 164 bpm
6 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 167 bpm
7 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 170 bpm
8 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 171 bpm
9 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 172 bpm
10 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 171 bpm
11 00:00:02 0.01 km 10.1 km/h 5:56/km 175 bpm