Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:23 Std.
Herzfrequenz: 137 / 160 bpm
Distanz: 10.21 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 25.1 km/h
Pace: 5:33/km / 2:23/km
Höhenmeter: 128 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 603 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 23 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 125 bpm
2 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 125 bpm
3 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 130 bpm
4 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 133 bpm
5 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 132 bpm
6 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 139 bpm
7 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 142 bpm
8 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 143 bpm
9 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 151 bpm
10 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 151 bpm
11 00:01:02 0.21 km 12.2 km/h 4:55/km 139 bpm