Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:37 Std.
Herzfrequenz: 152 / 169 bpm
Distanz: 11.17 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 16.5 km/h
Pace: 5:21/km / 3:38/km
Höhenmeter: 112 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 722 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 125 bpm
2 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 140 bpm
3 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 146 bpm
4 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 151 bpm
5 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 151 bpm
6 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 155 bpm
7 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 157 bpm
8 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 160 bpm
9 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 162 bpm
10 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 165 bpm
11 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 166 bpm
12 00:00:54 0.17 km 11.4 km/h 5:15/km 167 bpm