dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:32:54 Std.
Herzfrequenz: 117 / 159 bpm
Distanz: 51.08 km
Geschwindigkeit: 18.4 / 46.8 km/h
Pace: 3:15/km / 1:16/km
Höhenmeter: 769 m
Trittfrequenz: 69 / 101 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1016 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:24:01 8.06 km 22.2 km/h 2:42/km 95 bpm
2 00:13:40 4.78 km 21 km/h 2:51/km 99 bpm
3 00:44:56 6.35 km 8.5 km/h 7:03/km 147 bpm
4 00:04:03 0.93 km 13.8 km/h 4:20/km 124 bpm
5 00:52:35 8.02 km 18 km/h 3:20/km 104 bpm
6 00:35:06 8.06 km 27.3 km/h 2:11/km 92 bpm
7 00:19:15 8.02 km 25 km/h 2:24/km 120 bpm
8 00:18:34 6.85 km 22.2 km/h 2:42/km 123 bpm