dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:58:17 Std.
Herzfrequenz: 99 / 147 bpm
Distanz: 53.57 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 42.8 km/h
Pace: 2:47/km / 1:24/km
Höhenmeter: 237 m
Trittfrequenz: 71 / 103 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 683 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Wolkig bei 16.7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:26:17 8.05 km 18.8 km/h 3:11/km 97 bpm
2 00:23:13 8.01 km 20.8 km/h 2:53/km 107 bpm
3 00:22:38 8.04 km 21.4 km/h 2:48/km 97 bpm
4 00:34:30 8.02 km 20.6 km/h 2:54/km 89 bpm
5 00:38:01 8.02 km 22.5 km/h 2:40/km 96 bpm
6 00:18:20 8.05 km 26.4 km/h 2:16/km 106 bpm
7 00:15:12 5.35 km 21.1 km/h 2:50/km 104 bpm