dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:03:13 Std.
Herzfrequenz: 133 / 174 bpm
Distanz: 47.19 km
Geschwindigkeit: 24.7 / 64.2 km/h
Pace: 2:25/km / 0:56/km
Höhenmeter: 582 m
Trittfrequenz: 70 / 173 U/min
Leistung (Watt): 133 / 643 W
Kalorien: 785 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: Regenschauer bei 16.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:51 8.72 km 26.8 km/h 2:14/km 123 bpm 122 W
2 00:06:27 1.08 km 10 km/h 6:0/km 159 bpm 229 W
3 00:09:12 2.83 km 20.4 km/h 2:56/km 137 bpm 120 W
4 00:19:59 9.67 km 29.3 km/h 2:02/km 129 bpm 107 W
5 00:09:00 2.03 km 13.6 km/h 4:24/km 151 bpm 211 W
6 00:17:23 6.58 km 30.2 km/h 1:59/km 120 bpm 77 W
7 00:04:46 1.03 km 12.9 km/h 4:39/km 141 bpm 196 W
8 00:35:32 15.24 km 27 km/h 2:13/km 135 bpm 131 W