gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:31:56 Std.
Herzfrequenz: 154 / 174 bpm
Distanz: 5.66 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 15.8 km/h
Pace: 5:39/km / 3:47/km
Höhenmeter: 69 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 348 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 138 bpm
2 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 157 bpm
3 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 150 bpm
4 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 152 bpm
5 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 164 bpm
6 00:03:20 0.66 km 11.8 km/h 5:05/km 171 bpm