dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:51:46 Std.
Herzfrequenz: 139 / 168 bpm
Distanz: 153.52 km
Geschwindigkeit: 22.9 / 65.2 km/h
Pace: 2:37/km / 0:55/km
Höhenmeter: 1754 m
Trittfrequenz: 72 / 120 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2824 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 23.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:25:58 8.05 km 19 km/h 3:09/km 128 bpm
2 00:19:31 8.05 km 24.8 km/h 2:25/km 136 bpm
3 00:20:43 8.02 km 23.8 km/h 2:31/km 135 bpm
4 00:21:38 8.07 km 22.4 km/h 2:40/km 133 bpm
5 00:23:51 8.03 km 20.2 km/h 2:58/km 137 bpm
6 00:38:08 8.03 km 23.4 km/h 2:33/km 130 bpm
7 00:18:37 8.05 km 25.9 km/h 2:18/km 140 bpm
8 00:20:47 8.05 km 23.2 km/h 2:35/km 145 bpm
9 00:33:25 8.05 km 26.7 km/h 2:14/km 144 bpm
10 00:19:02 8.05 km 25.4 km/h 2:21/km 151 bpm
11 00:22:37 8.04 km 21.3 km/h 2:49/km 144 bpm
12 00:20:28 8.04 km 23.6 km/h 2:32/km 137 bpm
13 00:53:21 8.02 km 19.6 km/h 3:03/km 141 bpm
14 00:22:18 8.04 km 21.8 km/h 2:45/km 141 bpm
15 00:22:37 8.04 km 23.2 km/h 2:35/km 138 bpm
16 00:22:12 8.04 km 21.9 km/h 2:44/km 140 bpm
17 00:22:37 8.04 km 23.1 km/h 2:35/km 137 bpm
18 00:23:32 8.1 km 20.7 km/h 2:53/km 138 bpm
19 00:16:58 8.04 km 29.4 km/h 2:02/km 140 bpm
20 00:03:33 0.71 km 19.8 km/h 3:01/km 141 bpm