Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:29 Std.
Herzfrequenz: 152 / 173 bpm
Distanz: 8.15 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 16 km/h
Pace: 5:13/km / 3:45/km
Höhenmeter: 71 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 496 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 23 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 142 bpm
2 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 134 bpm
3 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 148 bpm
4 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 157 bpm
5 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 153 bpm
6 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 158 bpm
7 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 164 bpm
8 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 162 bpm
9 00:00:42 0.15 km 12.6 km/h 4:45/km 168 bpm