Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:09 Std.
Herzfrequenz: 134 / 151 bpm
Distanz: 9.86 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 15.4 km/h
Pace: 5:30/km / 3:53/km
Höhenmeter: 43 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 570 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 20 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 113 bpm
2 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 126 bpm
3 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 131 bpm
4 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 136 bpm
5 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 135 bpm
6 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 135 bpm
7 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 140 bpm
8 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 138 bpm
9 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 142 bpm
10 00:04:47 0.86 km 10.8 km/h 5:33/km 143 bpm