Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:12 Std.
Herzfrequenz: 143 / 168 bpm
Distanz: 9.91 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 17.8 km/h
Pace: 5:33/km / 3:22/km
Höhenmeter: 109 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 571 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 26 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 125 bpm
2 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 129 bpm
3 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 136 bpm
4 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 150 bpm
5 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm
6 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 151 bpm
7 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 148 bpm
8 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 152 bpm
9 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 151 bpm
10 00:05:08 0.91 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm