uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:13 Std.
Herzfrequenz: 135 / 151 bpm
Distanz: 11.71 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 13.4 km/h
Pace: 5:39/km / 4:28/km
Trittfrequenz: 83 / 92 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 913 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:57 0.8 km 8.1 km/h 7:24/km 115 bpm
2 01:00:16 10.91 km 10.9 km/h 5:30/km 137 bpm