dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:39:53 Std.
Herzfrequenz: 114 / 162 bpm
Distanz: 136.75 km
Geschwindigkeit: 23.4 / 63.7 km/h
Pace: 2:33/km / 0:56/km
Höhenmeter: 1731 m
Trittfrequenz: 61 / 145 U/min
Leistung (Watt): 103 / 691 W
Kalorien: 1701 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 24.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:36:33 42.16 km 28.7 km/h 2:05/km 106 bpm 82 W
2 00:49:46 11.01 km 13.3 km/h 4:30/km 152 bpm 209 W
3 04:13:25 83.55 km 23.6 km/h 2:32/km 109 bpm 87 W