katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:13:07 Std.
Herzfrequenz: 128 / 170 bpm
Distanz: 43.53 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 62.2 km/h
Pace: 2:55/km / 0:57/km
Höhenmeter: 564 m
Trittfrequenz: 58 / 104 U/min
Leistung (Watt): 91 / 225 W
Kalorien: 551 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 21.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:22 8.68 km 23.4 km/h 2:33/km 117 bpm 81 W
2 00:09:18 1.09 km 7 km/h 8:34/km 161 bpm 153 W
3 00:24:26 8.87 km 22 km/h 2:43/km 120 bpm 71 W
4 00:12:11 2.03 km 10 km/h 6:0/km 157 bpm 145 W
5 00:19:34 6.66 km 27.7 km/h 2:09/km 111 bpm 56 W
6 00:07:16 1.04 km 8.6 km/h 6:58/km 144 bpm 124 W
7 00:27:00 9.61 km 21.4 km/h 2:48/km 128 bpm 87 W