dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:58 Std.
Herzfrequenz: 112 / 151 bpm
Distanz: 41.16 km
Geschwindigkeit: 21.9 / 69.8 km/h
Pace: 2:44/km / 0:51/km
Höhenmeter: 456 m
Trittfrequenz: 53 / 124 U/min
Leistung (Watt): 106 / 448 W
Kalorien: 546 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: Sonnig, heiter bei 22.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:44 10.54 km 24 km/h 2:30/km 111 bpm 94 W
2 00:06:12 0.85 km 8.3 km/h 7:13/km 130 bpm 164 W
3 00:04:09 1.75 km 25.4 km/h 2:21/km 102 bpm 54 W
4 00:09:57 2.3 km 13.9 km/h 4:18/km 122 bpm 144 W
5 00:59:15 19.67 km 22.6 km/h 2:39/km 109 bpm 101 W