Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:00 Std.
Herzfrequenz: 133 / 168 bpm
Distanz: 35.93 km
Geschwindigkeit: 30.8 / 56 km/h
Pace: 1:56/km / 1:04/km
Trittfrequenz: 82 / 137 U/min
Leistung (Watt): 157 / 590 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 641 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 20.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:16 9.02 km 27.1 km/h 2:12/km 111 bpm 114 W
2 00:07:05 4.12 km 34.9 km/h 1:43/km 158 bpm 252 W
3 00:07:18 4.08 km 34.9 km/h 1:43/km 138 bpm 162 W
4 00:07:06 4.12 km 34.8 km/h 1:43/km 162 bpm 253 W
5 00:19:12 10.96 km 35 km/h 1:42/km 142 bpm 164 W
6 00:09:13 3.27 km 21.3 km/h 2:49/km 114 bpm 90 W