dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:00:42 Std.
Herzfrequenz: 116 / 161 bpm
Distanz: 39.42 km
Geschwindigkeit: 19.6 / 59.5 km/h
Pace: 3:03/km / 1:0/km
Höhenmeter: 543 m
Trittfrequenz: 49 / 184 U/min
Leistung (Watt): 94 / 457 W
Kalorien: 679 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 16.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:14 10.61 km 22.6 km/h 2:39/km 104 bpm 97 W
2 00:06:44 0.84 km 7.5 km/h 8:0/km 121 bpm 148 W
3 00:04:16 1.75 km 30.9 km/h 1:56/km 123 bpm 103 W
4 00:11:24 2.3 km 12.1 km/h 4:57/km 111 bpm 119 W
5 00:24:15 9.71 km 25 km/h 2:24/km 112 bpm 79 W
6 00:13:28 2.06 km 9.2 km/h 6:31/km 152 bpm 133 W
7 00:37:05 12.15 km 21.3 km/h 2:49/km 114 bpm 66 W