Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:53 Std.
Herzfrequenz: 143 / 190 bpm
Distanz: 10.37 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 67.3 km/h
Pace: 5:39/km / 0:53/km
Höhenmeter: 107 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 547 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 152 bpm
2 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 167 bpm
3 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 130 bpm
4 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 136 bpm
5 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 142 bpm
6 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 136 bpm
7 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 133 bpm
8 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm
9 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 141 bpm
10 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 142 bpm
11 00:02:04 0.37 km 10.8 km/h 5:33/km 135 bpm