dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:40 Std.
Herzfrequenz: 131 / 164 bpm
Distanz: 41.13 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 68.8 km/h
Pace: 2:13/km / 0:52/km
Höhenmeter: 471 m
Trittfrequenz: 62 / 102 U/min
Leistung (Watt): 152 / 518 W
Kalorien: 834 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 23.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:36 10.57 km 27.1 km/h 2:12/km 122 bpm 139 W
2 00:04:22 0.83 km 11.4 km/h 5:15/km 156 bpm 234 W
3 00:03:20 1.69 km 30.4 km/h 1:58/km 122 bpm 70 W
4 00:06:54 2.35 km 20.4 km/h 2:56/km 154 bpm 223 W
5 00:55:05 25.68 km 28.7 km/h 2:05/km 130 bpm 147 W