gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:26 Std.
Herzfrequenz: 151 / 169 bpm
Distanz: 5.85 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 17.2 km/h
Pace: 6:15/km / 3:29/km
Höhenmeter: 76 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 370 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Sonnig, heiter bei 27 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 132 bpm
2 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 154 bpm
3 00:08:11 1 km 7.3 km/h 8:13/km 147 bpm
4 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 161 bpm
6 00:04:48 0.85 km 10.6 km/h 5:39/km 164 bpm