gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:51 Std.
Herzfrequenz: 151 / 173 bpm
Distanz: 6.26 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 15.5 km/h
Pace: 6:22/km / 3:52/km
Höhenmeter: 19 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 398 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 136 bpm
2 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 153 bpm
3 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 160 bpm
4 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 151 bpm
5 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 166 bpm
6 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 153 bpm
7 00:03:12 0.26 km 4.9 km/h 12:14/km 128 bpm