gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:24:13 Std.
Herzfrequenz: 137 / 153 bpm
Distanz: 3.58 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 16.3 km/h
Pace: 6:44/km / 3:40/km
Höhenmeter: 31 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 217 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Regen bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 134 bpm
2 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 144 bpm
3 00:07:11 1 km 8.3 km/h 7:13/km 136 bpm
4 00:04:11 0.58 km 8.3 km/h 7:13/km 133 bpm