Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:01 Std.
Herzfrequenz: 159 / 171 bpm
Distanz: 21.5 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 21 km/h
Pace: 5:07/km / 2:51/km
Höhenmeter: 133 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1445 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 145 bpm
2 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 150 bpm
3 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 157 bpm
4 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 157 bpm
5 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 158 bpm
6 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 159 bpm
7 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 159 bpm
8 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 160 bpm
9 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 158 bpm
10 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 161 bpm
11 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 160 bpm
12 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 162 bpm
13 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 160 bpm
14 00:05:11 1 km 11.5 km/h 5:13/km 161 bpm
15 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 160 bpm
16 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 159 bpm
17 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 161 bpm
18 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 161 bpm
19 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 161 bpm
20 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 159 bpm
21 00:05:16 1 km 11.3 km/h 5:18/km 162 bpm
22 00:02:36 0.5 km 11.5 km/h 5:13/km 166 bpm