dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:04:13 Std.
Herzfrequenz: 148 / 163 bpm
Distanz: 92.9 km
Geschwindigkeit: 30.2 / 56.1 km/h
Pace: 1:59/km / 1:04/km
Höhenmeter: 758 m
Trittfrequenz: 72 / 105 U/min
Leistung (Watt): 169 / 381 W
Kalorien: 1496 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: Ochsenhausen
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:16 8.43 km 30.5 km/h 1:58/km 138 bpm 145 W
2 01:13:12 38.02 km 31.6 km/h 1:53/km 152 bpm 175 W
3 01:17:15 37.93 km 30.7 km/h 1:57/km 148 bpm 169 W
4 00:22:29 8.52 km 23.9 km/h 2:30/km 145 bpm 166 W