gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:18 Std.
Herzfrequenz: 144 / 158 bpm
Distanz: 8.8 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 16.5 km/h
Pace: 6:18/km / 3:38/km
Höhenmeter: 102 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 524 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Wolkig bei 25 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:36 1 km 6.2 km/h 9:40/km 109 bpm
2 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 148 bpm
3 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 151 bpm
4 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 153 bpm
5 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 153 bpm
6 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 151 bpm
7 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 151 bpm
8 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 153 bpm
9 00:04:48 0.8 km 10 km/h 6:0/km 151 bpm