Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:13 Std.
Herzfrequenz: 148 / 172 bpm
Distanz: 8.92 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 18.3 km/h
Pace: 5:36/km / 3:16/km
Höhenmeter: 54 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 506 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 144 bpm
2 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 137 bpm
3 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 157 bpm
4 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 150 bpm
5 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 147 bpm
6 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 168 bpm
7 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 148 bpm
8 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 142 bpm
9 00:05:19 0.92 km 10.4 km/h 5:46/km 142 bpm