spitzradler Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:41 Std.
Herzfrequenz: 133 / 151 bpm
Distanz: 10.69 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 16.8 km/h
Pace: 5:46/km / 3:34/km
Höhenmeter: 569 m
Kalorien: 637 kCal
Sportart: Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 134 bpm
2 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 147 bpm
3 00:07:31 1 km 8 km/h 7:30/km 146 bpm
4 00:07:29 1 km 8 km/h 7:30/km 144 bpm
5 00:08:38 1 km 6.9 km/h 8:41/km 142 bpm
6 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 133 bpm
7 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 113 bpm
8 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 112 bpm
9 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 111 bpm
10 00:04:07 1 km 14.5 km/h 4:08/km 115 bpm
11 00:02:50 0.69 km 14.6 km/h 4:06/km 125 bpm