Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:07 Std.
Herzfrequenz: 149 / 169 bpm
Distanz: 7.67 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 16.6 km/h
Pace: 5:13/km / 3:36/km
Höhenmeter: 207 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 477 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 142 bpm
2 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 146 bpm
3 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 152 bpm
4 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 152 bpm
5 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 151 bpm
6 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 151 bpm
7 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 151 bpm
8 00:03:21 0.67 km 12.1 km/h 4:57/km 151 bpm