Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:52 Std.
Herzfrequenz: 133 / 182 bpm
Distanz: 17.01 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 14.5 km/h
Pace: 5:56/km / 4:08/km
Höhenmeter: 231 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 793 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 166 bpm
2 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm
3 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 138 bpm
4 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 136 bpm
5 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 137 bpm
6 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 133 bpm
7 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 132 bpm
8 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 130 bpm
9 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 130 bpm
10 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 127 bpm
11 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 127 bpm
12 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 126 bpm
13 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 127 bpm
14 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 127 bpm
15 00:05:25 1 km 11 km/h 5:27/km 128 bpm
16 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 129 bpm
17 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 129 bpm
18 00:00:03 0.01 km 7.5 km/h 8:0/km 138 bpm