Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:50 Std.
Herzfrequenz: 147 / 183 bpm
Distanz: 7.25 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 14.9 km/h
Pace: 5:13/km / 4:01/km
Höhenmeter: 70 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 368 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 14 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 126 bpm
2 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 159 bpm
3 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 146 bpm
4 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 148 bpm
5 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 151 bpm
6 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 151 bpm
7 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 151 bpm
8 00:01:17 0.25 km 11.7 km/h 5:07/km 151 bpm