Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:59 Std.
Herzfrequenz: 144 / 166 bpm
Distanz: 9.03 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 17.2 km/h
Pace: 5:46/km / 3:29/km
Höhenmeter: 69 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 489 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 14 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 135 bpm
2 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 146 bpm
3 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 148 bpm
4 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 154 bpm
5 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 145 bpm
6 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 145 bpm
7 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 161 bpm
8 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km 132 bpm
9 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 135 bpm
10 00:00:08 0.03 km 11.8 km/h 5:05/km 135 bpm