Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:22 Std.
Herzfrequenz: 141 / 170 bpm
Distanz: 9.24 km
Geschwindigkeit: 11 / 16.4 km/h
Pace: 5:27/km / 3:39/km
Höhenmeter: 74 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 511 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 9 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 112 bpm
2 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 130 bpm
3 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 152 bpm
4 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 159 bpm
5 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 133 bpm
6 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 164 bpm
7 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 159 bpm
8 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 130 bpm
9 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 139 bpm
10 00:01:19 0.24 km 10.6 km/h 5:39/km 138 bpm